নিউইয়র্ক ওয়াইএমসিএর হোম 100 -এয়ার -ইয়ারল্ড ফিটনেস স্টারের জন্য: “তার দুর্দান্ত আত্মা আছে”
লং আইল্যান্ড, নিউ ইয়র্ক (ডাব্লুপিআইএক্স– জেরাদিন “জেরি” লিউ একটি স্পষ্ট উদাহরণ যে বয়স কেবল একটি সংখ্যা।
লিউ হ’ল ইয়ামকা দ্বারা দক্ষিণে বেতন তীরে গর্ব। তিনি গত এপ্রিলে 100 দিন পৌঁছেছিলেন, তবে তিনি বলেছেন যে তিনি তা অনুভব করেন না। এটি মন্দার কোনও লক্ষণ দেখায় না।
হাফ লিওর বয়সের অন্যান্য সদস্যরা, vy র্ষা দেখুন যখন মহান দাদী তার প্রতিদিনের পদক্ষেপের মধ্য দিয়ে যায়। এটি 34 বছর আগে ওয়াই খোলার পর থেকে তার প্রশিক্ষণকে চূর্ণ করে চলেছে। এটি জীবনের অমৃত।
“আমি কেবল যা করি তা হ’ল সত্যই অনুশীলন করুন I
জিমন্যাস্টিকসের বিস্ময়ে ওয়াই ডেস্পিনা টেনেডোরিওতে স্বাস্থ্য ও সুস্থতার পরিচালক।
“তিনি একটি দুর্দান্ত আত্মা পেয়েছিলেন। আমরা এটিকে খ্রিস্টান যুব অ্যাসোসিয়েশনের সভাপতি বলি। তিনি তার অনুশীলনের সাথে ধর্মীয়। তিনি হাল ছাড়েন না। তিনি আরও কঠিন চেষ্টা করছেন এবং নিজেকে ধাক্কা দিয়েছেন।”
ফিটনেস ভক্তরা বিশেষত প্যানেলগুলি করার পছন্দ করেন, কারণ জিমের সদস্যরা কেবল দুই থেকে তিন মিনিটের জন্য বহন করতে পারেন, তবে লিউ নয়। পাঁচ মিনিট পরে, তিনি সাধুবাদ এবং জপ জিমনেসিয়াম সহকর্মীদের জন্য উঠে এসেছিলেন।
জ্যানিস ক্যাপিটা অবিশ্বাসে দেখেছিল, ঘোষণা করে, “আমি এর চেয়ে অনেক ছোট এবং আমি এটি করতে পারি না।” জোয়েল র্যাডিং, যিনি বলেছিলেন: “আপনার স্বাস্থ্য অনুশীলন কী করতে পারে তা তিনি আপনাকে দেখান There এমন অনুশীলন রয়েছে যা আমি করতে পারি না It এটি সত্যই আমাকে অনুপ্রাণিত করেছিল” “
১০০ -এ, লিউ কেবল তার ড্রাইভিং লাইসেন্সটি পুনর্নবীকরণ করেছে। তিনি বলেন যে তিনি কখনও ধূমপান করেননি তবে তার ক্রস পানীয় রয়েছে যা অ্যাবারোলের মাধ্যমে।
“আমি যখন বড় হই তখন আমি জেরির মতো হতে চাই এবং না বলি না, না, তাকে দেখুন। আপনি কি 100 হতে পছন্দ করেন না এবং দেখতে চান?”
১৯ 1970০ এর দশকে দুটি কন্যা নিয়ে লিওর তিনজন বংশধর এবং এক নাতির নাতি -নাতনি রয়েছে। দীর্ঘ জীবন যাপন করার জন্য তাঁর পরামর্শ হ’ল অনুশীলন, একটি ভাল ডায়েট বজায় রাখা, সুন্দর, সুখী এবং ভয়ঙ্কর হতে।
“আমি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি, আমি কোনও ব্যথা এবং ব্যথা পাইনি,” তিনি জোর দিয়েছিলেন: “আমি কত ভাগ্যবান এবং আমি এটিকে এটির বিষয় হিসাবে বিবেচনা করি না।”