হাড় ভালো রাখতে বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

বর্তমানে সর্দি কাশির মতোই কিডনির রোগও যেন সাধারণ রোগের কাতারে চলে এসেছে। দিন দিন কিডনি রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। সাধারণত কিছু অসতর্কতার জন্যই দেখা দেয় এই ধরনের সমস্যা, যা পরবর্তীতে কিডনি ড্যামেজের কারণে পরিণত হয়।

১১:৪৬ এএম, ২৩ নভেম্বর ২০২০ সোমবার

গর্ভকালীন সময়টা একজন নারীর জীবনে সেরা সময়। সবাই এই সময়টা খুব ভালোভাবে উপভোগ করতে চান। তবে শরীরের নানা পরিবর্তনের কারণে তা সম্ভব হয়ে ওঠে না। শরীরের পাশাপাশি মানসিক বিভিন্ন পরিবর্তন আসে। 

০৪:০০ পিএম, ১৬ নভেম্বর ২০২০ সোমবার

পৃথিবী জুড়েই যৌনরোগের প্রকোপ বাড়ছে বলে সাম্প্রতিক একাধিক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে। এই যৌনরোগ থেকে ক্যান্সার, অন্ধত্ব, জন্মগত ত্রুটি, এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। তাই যৌনরোগ ও এর কারণে সৃষ্ট অন্যান্য রোগগুলো থেকে বাঁচতে শুরুতেই এর চিকিৎসা জরুরি। নিচের উপসর্গগুলো কারো ভেতর দেখা গেলে দ্রুত তার চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।

১০:০৫ এএম, ১৬ নভেম্বর ২০২০ সোমবার

দেশে প্রায় ২৫ শতাংশ মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। আর সারা বিশ্বে এই সংখ্যা গিয়ে দাঁড়িয়েছে প্রায় ৬০ শতাংশে। এটি এখন একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।

১২:৪৪ পিএম, ১৪ নভেম্বর ২০২০ শনিবার

বিশ্বব্যাপী নীরব ঘাতক ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। এই ঘাতক ব্যাধির শিকার হচ্ছে শিশু থেকে শুরু করে সব বয়সের নারী-পুরুষ। শহর থেকে গ্রাম- সর্বত্রই প্রায় সমান হারে ডায়াবেটিস ছড়িয়ে পড়ছে।

১১:০৭ এএম, ১৪ নভেম্বর ২০২০ শনিবার

বাংলা মাস কার্তিক শেষ না হতেই ঋতুর পালাবদল শুরু হয়েছে। ভোরের কুয়াশা এরইমধ্যে জানান দিচ্ছে শীতের বার্তা। ঋতু বদল যে শুধু প্রকৃতিতে পরিবর্তন আনে, তা কিন্তু নয়। প্রকৃতির সঙ্গে সঙ্গে পরিবর্তন আসে আমাদের জীবনযাত্রা এবং শারীরের দিক থেকেও।

০১:২৭ পিএম, ১৩ নভেম্বর ২০২০ শুক্রবার

শাকসবজির মধ্যে মিষ্টি কুমড়া অতি পরিচিত একটি সবজি। কুমড়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। তবে আমরা কুমড়া খেলেও, এর বীজগুলো ফেলে দিই। আপনি হয়তো জানেন না, কুমড়ার মতোই এর বীজও আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। 

০৯:২৭ পিএম, ৮ নভেম্বর ২০২০ রোববার

অজানা এক রোগে মৃত্যু হচ্ছে পুরুষদের। তারই সন্ধান পেলেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, মারাত্মক ওই রোগে প্রাণ গেছে অন্তত ৪০ শতাংশ পুরুষের।  

০৯:২৪ পিএম, ৮ নভেম্বর ২০২০ রোববার

সকালে ঘুম থেকে উঠে কী খাচ্ছেন আর কী খাচ্ছেন না সেটার প্রভাব সারাদিন পড়তে পারে। কথায় আছে সকালে খেতে হবে রাজার মতো আর রাতে গরিবের ন্যায়। কিন্তু রাজার মতো মানে এই নয় যে, এলাহি আয়োজন করে খাবেন।

০৯:২০ পিএম, ৮ নভেম্বর ২০২০ রোববার

হেপাটাইটিস-সি ভাইরাসে আক্রান্ত রোগীদের বিনামূল্যে ওষুধ প্রদানের কার্যক্রম আবার শুরু হয়েছে। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বিএসএমএমইউ) লিভার বিভাগ এবং স্বাস্থ্য অধিদফতরের রোগ নিয়ন্ত্রণ শাখার উদ্যোগে এই কার্যক্রম বাস্তবায়িত হচ্ছে। এতে প্রতিজন রোগী এক লক্ষ টাকা সমমানের ওষুধ পাবেন। তবে কোভিড-১৯ মহামারির প্রভাবে এই কার্যক্রম সাময়িকভাবে স্থগিত ছিল। 

১২:৪৬ এএম, ৩ নভেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

ভোরের কুয়াশাই জানান দিচ্ছে শীত আসন্ন। এসময় ত্বকের শুষ্কতা এবং শরীরের নানা সমস্যা দেখা দেয়। এমনকি ঠান্ডার কারণে আগে থেকেই শরীরে থাকা নানা সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। তাই এসময় পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে বেশি পরিমাণে। 

০১:৫০ এএম, ২ নভেম্বর ২০২০ সোমবার

শাক-সবজি খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। তবে বিশেষ কিছু শাকে উপকারিতার পরিমাণও অনেক বেশি থাকে। এর মধ্যে একটি হলো সরিষা শাক। 

০১:৪৮ এএম, ২ নভেম্বর ২০২০ সোমবার

সুস্বাদু ও অল্প পরিমাণে কাটাওয়ালা এই মাছটি ছোট বড় সবাই খেতে পছন্দ করে। মাছ চাষের ক্ষেত্রে তেলাপিয়া মাছ চাষ বেশ জনপ্রিয় ও লাভজনক। 

০২:১৩ পিএম, ১ নভেম্বর ২০২০ রোববার

চুল পড়ার চিন্তায় 'চুল পড়া' আরো বেড়ে যায়! চুল পড়া ঠেকাতে কত কিছুই না করা হয়। কিন্তু চুল পড়লেই তাতে ভয়ের কিছু নেই। প্রতিদিন একশোটি চুল পড়াকে স্বাভাবিক হিসেবেই বিবেচনা করা হয়। তবে এরচেয়ে বেশি চুল পড়া চিন্তার বিষয়; এতে এক সময় মাথায় টাকও পড়তে পারে।

১২:২৩ এএম, ২৭ অক্টোবর ২০২০ মঙ্গলবার

সকালে উঠে খালি পেটে পানির সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খেলে নানা উপকার পাওয়া যায়। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের নানা রকম রোগের প্রকোপ থেকে রক্ষা করে। তবে মনে রাখতে হবে সকালে উঠে ঘি খাওয়ার পর ৩০ মিনিট কিছু খাওয়া যাবে না।

১২:৫৪ এএম, ২৪ অক্টোবর ২০২০ শনিবার

দিন দিন ক্যান্সারে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। বিভিন্ন ধরনের ক্যান্সার দেখা দিচ্ছে অহরহ। মরণব্যাধি এই রোগের হাত থেকে নিস্তারও মেলে না সহজে। শেষ পরিণতি মৃত্যু। 

০২:৩৭ পিএম, ২০ অক্টোবর ২০২০ মঙ্গলবার

ওজন কমানো থেকে শুরু করে ফিট থাকতে অনেকেই রাতে ভাতের বদলে রুটি খেয়ে থাকেন। তবে কখনো কি ভেবে দেখেছেন রাতে রুটি খেলে শরীরে কী ঘটে? 

০১:০২ এএম, ৫ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

কলা এমনই একটি ফল যা সকালের নাস্তায় প্রায় অপরিহার্য। নিয়মিত এই ফল খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য, উচ্চ রক্তচাপ কমে। 

০১:০১ এএম, ৫ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

বর্তমানে সবাই কর্মব্যস্ত জীবনযাপন করছে। মাত্রাতিরিক্ত কাজের চাপে দ্রুত বদলে যাচ্ছে সবার জীবন। বিরামহীন এই জীবনযাত্রার প্রভাব পড়ছে আমাদের যৌন জীবনেও। 

০১:০০ এএম, ৫ অক্টোবর ২০২০ সোমবার

সারাবিশ্বে আজ পালিত হচ্ছে বিশ্ব হার্ট দিবস। ওয়ার্ল্ড হার্ট ডে পালন করা হয় মূলত সচেতনতা বৃদ্ধি করতে। অনেকেই মনে করেন হার্ট দিবস আবার কি জন্য দরকার। বিশেষজ্ঞদের মতে,  প্রচার করে এ রকম কোনো দিবস পালন করে সাধারণ মানুষকে সচেতন করা সম্ভব। 

০৫:২৩ পিএম, ২৯ সেপ্টেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

আমরা প্রাত্যহিক জীবনে লেবু, সকলেই কম বেশি খেয়ে থাকি। সাধারণত খাবারের স্বাদ বাড়ানোর ক্ষেত্রে এটি ব্যবহার করা হয়। লেবু আকারে ছোট ফল হলেও এর উপকারিতা প্রচুর আর পুষ্টিগুণেও ভরপুর। তবে শুধু লেবুর রসই নয়, এর খোসাও বেশ উপকারী। চলুন জেনে নিই লেবুর খোসা থেকে কী কী উপকার পাওয়া যায়—

১২:৪৭ এএম, ২৫ সেপ্টেম্বর ২০২০ শুক্রবার

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে নানা রকম রোগবালাই দেখা দেয়। এর মধ্যে খুবই কমন একটি শারীরিক সমস্যা হচ্ছে ব্লাড প্রেসার হাই কিংবা লো। যা যখন তখনই আপনাকে আক্রমণ করে বসে।

০৪:৪৫ পিএম, ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২০ বুধবার

বয়স বাড়ার সাথে সাথে মাথার চুল পেকে সাদা হয়ে যাবে এটাই স্বাভাবিক। কিন্তু আজকাল চুল পাকার যেনও কোনো বয়স নাই। খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক পরিশ্রমের অভাব, দুশ্চিন্তা, হরমোনের ভারসাম্যহীনতাসহ নানা কারণে অল্প বয়সেই পাক ধরতে পারে চুলে। এতে অনেকেই অস্বস্তিতে ভোগেন। তাই ঘরোয়া পদ্ধতিতেই সম্ভব চুল পাকা সমস্যার সমাধান করার।

১২:১৫ এএম, ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২০ রোববার

মাথাব্যথার সমস্যায় কমবেশি সবাই ভুগে থাকেন। নানা কারণেই মাথাব্যথা হতে পারে। এর মধ্যে আবহাওয়ার পরিবর্তন, মানসিক চাপ, শারীরিক পরিশ্রম ইত্যাদিসহ আরো কারণ অন্তর্ভুক্ত।

০২:৩২ পিএম, ৭ সেপ্টেম্বর ২০২০ সোমবার