এপ্রিলে কেন খাবেন নিমপাতা?

গরম ও ঝড় বাদলের সময় হলো এই এপ্রিল মাস। বাংলা বছরের শুরু আর চৈতি হাওয়ার বিদায়। কখনো কাঠফাটা রোদ,আবার বিকেলে কালবৈশাখীর তাণ্ডব। তাই এই সময়ে নানা অসুখের পরিমানও যায় বেড়ে। পক্স-হাম-টাইফয়েড এই সময়টায় সব থেকে বেশি হয়।

তাই এই সময়ে বাড়িতে নিমপাতা খুবই দরকার। গরম ভাতে নিমপাতা আর বেগুন ভাজার মজাই আলাদা। শুধু তাই নয়, এই মাস জুড়ে প্রতিদিন খালি পেটে যদি একমুঠো নিমপাতা চিবিয়ে বা নিমপাতার জুস খান তাহলে উপকার পাবেন অনেক। ইমিউনিটি সিস্টেম ভাল থেকে শুরু করে ত্বকের দাগ ছোপ দূর করা সবই করে নিমপাতা।

দেখে নিন নিমপাতা যা যা উপকার করে

ব্লাডসুগার নিয়ন্ত্রণে

এক কাপ নিমপাতায় ক্যালোরি থাকে ৩৫ গ্রাম। ফলে প্রতিদিন এককাপ নিমপাতা খেলে ব্লাড সুগার থাকবে একেবারে নিয়ন্ত্রণে। এছাড়াও যাদের সুগার নেই, তাদের ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা কমে যায় এতে।

দাঁত ও মাড়ির সুরক্ষায়

দাঁত ও মাড়ির যে কোনো রকম ইনফেকশন থেকে দূরে রাখে। যে কারণে নিমের পাউডারও ব্যবহার করা হয়।