• মঙ্গলবার   ১৯ জানুয়ারি ২০২১ ||

  • মাঘ ৬ ১৪২৭

  • || ০৫ জমাদিউস সানি ১৪৪২

শীতে যে কারণে কাঁচা মরিচ বেশি খাবেন

শীতে যে কারণে কাঁচা মরিচ বেশি খাবেন

প্রতিদিনের রান্নায় কাঁচা মরিচের ব্যবহার একেবারে অত্যাবশকীয়। না হলে যেন বাঙালি খাবারের স্বাদটাই ঠিকঠাক পাওয়া যায় না। কেননা আমাদের বাঙালি খাবারগুলোর স্বাদ একটু ঝাল ঝালই হয়ে থাকে। আর এজন্য কাঁচা মরিচ সবচেয়ে ভালো উপায়। এর পাশাপাশি লাল মরিচের গুঁড়া এবং শুকনো মরিচ ব্যবহার করা হয় অনেক রান্নায়। 

১১:২২ পিএম, ৫ জানুয়ারি ২০২১ মঙ্গলবার

যে পাঁচ রোগ বলে দেয় হাতের নখ

যে পাঁচ রোগ বলে দেয় হাতের নখ

নখের দিকে ভালো করে শেষ কবে তাকিয়েছেন? এর মধ্যে খেয়াল করে দেখেছেন নিজের নখ? আর নেইল পলিশে ঢাকা থাকলে তো সেভাবে খেয়াল করার কথাও নয়। তবে আপনার শরীরের অসুখ-বিসুখের খোঁজখবর জানান দিতে দারুণ ভূমিকা রাখতে পারে আপনার নখ। স্বাস্থ্যবান ও রোগহীন মানুষের নখ হবে সাদাটে গোলাপি আভার, তবে ফ্যাকাশে নয়। 

১১:২০ পিএম, ৫ জানুয়ারি ২০২১ মঙ্গলবার

শীতে কোমর ব্যথা বাড়লে করণীয়

শীতে কোমর ব্যথা বাড়লে করণীয়

শীতের সময়টাতে জয়েন্ট, পিঠ, ঘাড় এবং কোমর ব্যথা বেড়ে যায় অনেকের। আগে থেকে যারা এই সমস্যায় ভুগছেন তারা তো আছেনই, অন্যদেরও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। বয়স চল্লিশ পেরলেই এই ব্যথায় ভুগতে হয়। যদিও এই ধারণা এখন পুরোপুরি সত্যি নয়। যে কারো এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। 

১১:১৮ পিএম, ৫ জানুয়ারি ২০২১ মঙ্গলবার

হঠাৎ কেউ অজ্ঞান হলে যা করবেন

হঠাৎ কেউ অজ্ঞান হলে যা করবেন

রাস্তা ঘাটে চলতে ফিরতে কত ঘটনা ঘটে। যেকোনো মুহূর্তে অজ্ঞান হয়ে যেতে পারে যে কেউ। এমনকি আপনার অনেক আপনজন। এ অবস্থায় ঘাবড়ে না গিয়ে প্রাথমিক কিছু পদক্ষেপ নিলে অনেক সময় অনেক অনাকাঙ্ক্ষিত অবস্থা এড়ানো যায়।

১১:১৭ পিএম, ৫ জানুয়ারি ২০২১ মঙ্গলবার

পিরিয়ডের সময় শারীরিক ও মানসিক স্বস্তি দেবে এসব ব্যায়াম

পিরিয়ডের সময় শারীরিক ও মানসিক স্বস্তি দেবে এসব ব্যায়াম

পিরিয়ড নারীদের জন্য খুব স্বাভাবিক ব্যাপার হলেও এই সময়টা খুব অস্বস্তিতেই কাটাতে হয়। অসহ্য পেটের যন্ত্রণা, মুড সুইং, মাথা ব্যথা, গা বমি বমি ভাব এই সময়ের খুব সাধারণ সমস্যা। খুবই অস্বস্তিতে দিন কাটাতে হয়। হাঁটাচলা করলে, জার্নি করলে যন্ত্রণা বাড়বে, এ ধারণা অনেক মেয়ের। মাসের ওইকটা দিন এক্সাসাইজও বন্ধ করে দেন তারা।

১১:১৫ পিএম, ৫ জানুয়ারি ২০২১ মঙ্গলবার

চোখে ময়লা গেলে যা করবেন না, যা করবেন

চোখে ময়লা গেলে যা করবেন না, যা করবেন

মানবদেহের সবচেয়ে সংবেদনশীল একটি অঙ্গ চোখ। চোখে কিছু হলে পুরো পৃথিবীটাই যেন অন্ধকার। কেননা চোখে সামান্য পরিমাণ ময়লা ঢুকলে বিশাল পাথরের মতো মনে হয়। চোখের এসব ময়লা থেকে বড় ধরনের ক্ষতিও হতে পারে। তাই চোখে ময়লা ঢুকলে সতর্কতার সঙ্গে মোকাবিলা করতে হবে। চলুন জেনে নিই চোখে ময়লা গেলে কি করবেন, কি করবেন না-

০৯:৩৫ এএম, ২৪ ডিসেম্বর ২০২০ বৃহস্পতিবার

সকালে খালি পেটে মধুর উপকারিতা

সকালে খালি পেটে মধুর উপকারিতা

সকালে খালি পেটে হালকা গরম পানিতে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে খেলে তা ওজন কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও এতে লিভার পরিষ্কার থাকে।

০৯:৪২ এএম, ২৩ ডিসেম্বর ২০২০ বুধবার

এই পাঁচ খাবার খেলে হতে পারে ক্যান্সার!

এই পাঁচ খাবার খেলে হতে পারে ক্যান্সার!

শুধু মাত্র ২০১৮ সালেই ক্যান্সারে সারাবিশ্বে মারা গেছেন প্রায় ৯.৬ মিলিয়ন মানুষ। বলা হয়ে থাকে বিশ্বের দ্বিতীয় মৃত্যুর কারণ হলো এই রোগ। 
 

১২:৩২ পিএম, ১৬ ডিসেম্বর ২০২০ বুধবার

লোহিত রক্তকণিকা বাড়াতে সাহায্য করে যে খাবারগুলো

লোহিত রক্তকণিকা বাড়াতে সাহায্য করে যে খাবারগুলো

প্রতিদিন আমাদের দেহ কোটি কোটি লোহিত রক্তকণিকা তৈরি করে। লোহিত রক্তকণিকা তৈরি হওয়ার পর সেটি অস্থি মজ্জা উৎপাদন করে এবং ১২০ দিন শরীরে চলাচল করে। তারপর লিভারে পৌঁছায়। সেখানে তাদের সেলুলার উপাদানগুলি পুনর্ব্যবহার করা হয়। আমাদের দেহে এই লোহিত রক্তকণিকা ঠিকমতো তৈরি না হলে হাজার রোগ দেখা দিতে পারে।

০৪:৪১ পিএম, ১০ ডিসেম্বর ২০২০ বৃহস্পতিবার

প্রতিদিন কলা খাওয়ার বিস্ময়কর উপকারিতা!

প্রতিদিন কলা খাওয়ার বিস্ময়কর উপকারিতা!

পাকা কলা আমাদের সবচেয়ে পরিচিত ফল। প্রতিদিন একটি করে পাকা কলা খাওয়ার রয়েছে বিশেষ সুবিধা। আসুন জেনে নেই প্রতিদিন একটি কলা খেলে কী কী উপকার পাওয়া যাবে। 

০৪:২৬ পিএম, ৬ ডিসেম্বর ২০২০ রোববার

খাবারে অরুচি হলে সতর্কতা জরুরি

খাবারে অরুচি হলে সতর্কতা জরুরি

হঠাৎ করেই কিছু খেতে ইচ্ছে করে না, অথবা খাবারে রুচি নেই। প্রতিনিয়ত এ অরুচি দেখা দিলে সতর্ক হওয়া জরুরি। কারণ এই অরুচিই আপনাকে কোন না কোন জটিল রোগের সংকেত দিতে পারে। অনেকেই হয়ত খাবারে অরুচি ব্যাপারটাকে ছোট-খাট হিসেবে দেখেন, ভাবেন সাময়িক সমস্যা। ঠিক হয়ে যাবে। তবে এমন ভাবাটা উচিত নয়। অনেক কারণেই খাবারে অরুচি আসতে পারে।

০১:৩৫ এএম, ২৭ নভেম্বর ২০২০ শুক্রবার

শীতে কোষ্ঠকাঠিন্যের ঘরোয়া সমাধান

শীতে কোষ্ঠকাঠিন্যের ঘরোয়া সমাধান

 শীতকালে আমাদের অনেকেরই গ্যাসের সমস্যা দেখা দেয়। এছাড়াও অনেকে সম্মুখীন হন আরেকটি সমস্যার। সেটি হলো কোষ্ঠকাঠিন্য। কোষ্ঠকাঠিন্যের খপ্পর থেকে বাঁচতে হলে আমাদের কিছু নিয়ম মেনে চলতে হবে। আসুন জেনে নেই কী কী পদক্ষেপ অবলম্বন করলে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব।

০৫:৩৯ পিএম, ২৬ নভেম্বর ২০২০ বৃহস্পতিবার

জটিল রোগ সারানোর ক্ষমতা রয়েছে এই ২১ গাছের

জটিল রোগ সারানোর ক্ষমতা রয়েছে এই ২১ গাছের

প্রাচীনকাল থেকেই আমাদের আশেপাশে থাকা অনেক গাছপালা, উদ্ভিদ বা তরুলতা নানা ওষধি কাজে মানুষজন ব্যবহার করে আসছে। বিশেষ করে আয়ুর্বেদিক ও ইউনানি ওষুধের ক্ষেত্রে এসব গাছ-গাছড়ার ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে।

১২:৫৭ এএম, ২৪ নভেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

ঋতু বদলে কিডনি ভালো রাখবে যেসব খাবার

ঋতু বদলে কিডনি ভালো রাখবে যেসব খাবার

বর্তমানে সর্দি কাশির মতোই কিডনির রোগও যেন সাধারণ রোগের কাতারে চলে এসেছে। দিন দিন কিডনি রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। সাধারণত কিছু অসতর্কতার জন্যই দেখা দেয় এই ধরনের সমস্যা, যা পরবর্তীতে কিডনি ড্যামেজের কারণে পরিণত হয়।

১১:৪৬ এএম, ২৩ নভেম্বর ২০২০ সোমবার

গর্ভাবস্থায় এসব সবজি পাতে রাখতেই হবে

গর্ভাবস্থায় এসব সবজি পাতে রাখতেই হবে

গর্ভকালীন সময়টা একজন নারীর জীবনে সেরা সময়। সবাই এই সময়টা খুব ভালোভাবে উপভোগ করতে চান। তবে শরীরের নানা পরিবর্তনের কারণে তা সম্ভব হয়ে ওঠে না। শরীরের পাশাপাশি মানসিক বিভিন্ন পরিবর্তন আসে। 

০৪:০০ পিএম, ১৬ নভেম্বর ২০২০ সোমবার

ভয়ংকর যৌন রোগের লক্ষণ

ভয়ংকর যৌন রোগের লক্ষণ

পৃথিবী জুড়েই যৌনরোগের প্রকোপ বাড়ছে বলে সাম্প্রতিক একাধিক গবেষণায় দাবি করা হয়েছে। এই যৌনরোগ থেকে ক্যান্সার, অন্ধত্ব, জন্মগত ত্রুটি, এমনকি মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। তাই যৌনরোগ ও এর কারণে সৃষ্ট অন্যান্য রোগগুলো থেকে বাঁচতে শুরুতেই এর চিকিৎসা জরুরি। নিচের উপসর্গগুলো কারো ভেতর দেখা গেলে দ্রুত তার চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।

১০:০৫ এএম, ১৬ নভেম্বর ২০২০ সোমবার

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার সেরা উপায়

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার সেরা উপায়

দেশে প্রায় ২৫ শতাংশ মানুষ ডায়াবেটিসে আক্রান্ত। আর সারা বিশ্বে এই সংখ্যা গিয়ে দাঁড়িয়েছে প্রায় ৬০ শতাংশে। এটি এখন একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।

১২:৪৪ পিএম, ১৪ নভেম্বর ২০২০ শনিবার

করোনায় ডায়াবেটিস রোগীর মৃত্যুঝুঁকি বেশি

করোনায় ডায়াবেটিস রোগীর মৃত্যুঝুঁকি বেশি

বিশ্বব্যাপী নীরব ঘাতক ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বাড়ছে। এই ঘাতক ব্যাধির শিকার হচ্ছে শিশু থেকে শুরু করে সব বয়সের নারী-পুরুষ। শহর থেকে গ্রাম- সর্বত্রই প্রায় সমান হারে ডায়াবেটিস ছড়িয়ে পড়ছে।

১১:০৭ এএম, ১৪ নভেম্বর ২০২০ শনিবার

শীতকালে যেসব কারণে পাতে পালং রাখতেই হবে

শীতকালে যেসব কারণে পাতে পালং রাখতেই হবে

বাংলা মাস কার্তিক শেষ না হতেই ঋতুর পালাবদল শুরু হয়েছে। ভোরের কুয়াশা এরইমধ্যে জানান দিচ্ছে শীতের বার্তা। ঋতু বদল যে শুধু প্রকৃতিতে পরিবর্তন আনে, তা কিন্তু নয়। প্রকৃতির সঙ্গে সঙ্গে পরিবর্তন আসে আমাদের জীবনযাত্রা এবং শারীরের দিক থেকেও।

০১:২৭ পিএম, ১৩ নভেম্বর ২০২০ শুক্রবার

পুরুষত্বহীনতা দূর করাসহ বহু রোগের মহৌষধ কুমড়ার বীজ!

পুরুষত্বহীনতা দূর করাসহ বহু রোগের মহৌষধ কুমড়ার বীজ!

শাকসবজির মধ্যে মিষ্টি কুমড়া অতি পরিচিত একটি সবজি। কুমড়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত উপকারী। তবে আমরা কুমড়া খেলেও, এর বীজগুলো ফেলে দিই। আপনি হয়তো জানেন না, কুমড়ার মতোই এর বীজও আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। 

০৯:২৭ পিএম, ৮ নভেম্বর ২০২০ রোববার

শরীরের রক্ত জমাট বেধে অজানা রোগে মৃত্যু হচ্ছে পুরুষের!

শরীরের রক্ত জমাট বেধে অজানা রোগে মৃত্যু হচ্ছে পুরুষের!

অজানা এক রোগে মৃত্যু হচ্ছে পুরুষদের। তারই সন্ধান পেলেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, মারাত্মক ওই রোগে প্রাণ গেছে অন্তত ৪০ শতাংশ পুরুষের।  

০৯:২৪ পিএম, ৮ নভেম্বর ২০২০ রোববার

সকালে ভুলেও খাবেন না যেসব খাবার

সকালে ভুলেও খাবেন না যেসব খাবার

সকালে ঘুম থেকে উঠে কী খাচ্ছেন আর কী খাচ্ছেন না সেটার প্রভাব সারাদিন পড়তে পারে। কথায় আছে সকালে খেতে হবে রাজার মতো আর রাতে গরিবের ন্যায়। কিন্তু রাজার মতো মানে এই নয় যে, এলাহি আয়োজন করে খাবেন।

০৯:২০ পিএম, ৮ নভেম্বর ২০২০ রোববার

হেপাটাইটিস-সি রোগী বিনামূল্যে লাখ টাকার ওষুধ পাবেন

হেপাটাইটিস-সি রোগী বিনামূল্যে লাখ টাকার ওষুধ পাবেন

হেপাটাইটিস-সি ভাইরাসে আক্রান্ত রোগীদের বিনামূল্যে ওষুধ প্রদানের কার্যক্রম আবার শুরু হয়েছে। বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিব মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের (বিএসএমএমইউ) লিভার বিভাগ এবং স্বাস্থ্য অধিদফতরের রোগ নিয়ন্ত্রণ শাখার উদ্যোগে এই কার্যক্রম বাস্তবায়িত হচ্ছে। এতে প্রতিজন রোগী এক লক্ষ টাকা সমমানের ওষুধ পাবেন। তবে কোভিড-১৯ মহামারির প্রভাবে এই কার্যক্রম সাময়িকভাবে স্থগিত ছিল। 

১২:৪৬ এএম, ৩ নভেম্বর ২০২০ মঙ্গলবার

শীতকালে লিভার সুস্থ রাখবে এসব খাবার

শীতকালে লিভার সুস্থ রাখবে এসব খাবার

ভোরের কুয়াশাই জানান দিচ্ছে শীত আসন্ন। এসময় ত্বকের শুষ্কতা এবং শরীরের নানা সমস্যা দেখা দেয়। এমনকি ঠান্ডার কারণে আগে থেকেই শরীরে থাকা নানা সমস্যা বেড়ে যেতে পারে। তাই এসময় পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে বেশি পরিমাণে। 

০১:৫০ এএম, ২ নভেম্বর ২০২০ সোমবার