আয়ু বাড়াতে ব্যবহার করুন অ্যাপল ওয়াচ!

আয়ু বাড়ানোর জন্য মানুষ কত কিনা করে। কিন্তু স্মার্টঘড়ি ব্যবহারের মাধ্যমেই আয়ু বাড়ানো যায় বলে দাবি করেছেন গবেষকরা। তারা বলছেন, অ্যাপলের স্মার্টঘড়ি ব্যবহারকারীর আয়ু অন্তত দু’বছর বাড়িয়ে দেয়।

কীভাবে এটা সম্ভব তার ব্যাখ্যাও দিয়েছেন গবেষকরা। তাদের মতে, অ্যাপলের স্মার্টঘড়ির ফিচার প্রতিদিন ব্যবহারকারীকে শারীরিক বিভিন্ন পরিশ্রমে উদ্বুদ্ধ করে। এতে তারা মাসে অতিরিক্ত পাঁচ দিন বেশি শারীরিক পরিশ্রম করেন।

সুষম পুষ্টিকর খাবার গ্রহণের পাশাপাশি শারীরিক পরিশ্রম মানুষকে সুস্থ রাখতে সবচেয়ে বেশি ভূমিকা রাখে- সে কথা তো সবারই জানা। গবেষকরা জানান, অ্যাপলের স্মার্টঘড়ির কার্যকারিতা নিয়ে আয়োজিত প্রকল্পে দেখা গেছে, যেসব স্বেচ্ছাসেবক ঘড়িটি ব্যবহার করছেন তারা অব্যবহারকারীর তুলনায় শারীরিকভাবে বেশি সক্রিয়।

ব্যবহারকারীরা স্বাভাবিকের চেয়ে মাসে অতিরিক্ত ৪ দশমিক ৮ দিন বেশি পরিশ্রম করেন। যা তাদের মোট আয়ুর চেয়ে অতিরিক্ত আরও দুই বছর বাঁচতে সাহায্য করবে। চার লাখ মানুষের ওপর অ্যাপল গবেষণাটি চালিয়েছে।

বিশেষ করে যারা একটু মোটা বা খুব একটা ব্যায়াম কিংবা শারীরিক পরিশ্রম করেন না তাদের ক্ষেত্রে অ্যাপলের স্মার্টঘড়ি ভালো কাজ করে। বিশ্বস্বাস্থ্য সংস্থার হিসাবমতে, বিশ্বে প্রতিনিয়ত স্থূলকায় মানুষের সংখ্যা বাড়ছে।

কারণ বিশ্বের এক-তৃতীয়াংশ মানুষই সপ্তাহে ন্যূনতম যে শারীরিক পরিশ্রম দরকার তা করেন না।