বর্ষায় গলার সব সমস্যার সমাধান মিলবে ঘরোয়া টোটকাতেই

এখন বর্ষাকাল চলছে। এই বর্ষায় যখন তখন বৃষ্টি নামে। আর বৃষ্টিতে ভিজে জ্বর, ঠাণ্ডা-কাশির মতো সমস্যা দেখা দেয়। যা বেশ যন্ত্রণাদায়ক। অনেকেই গলা নিয়ে পড়ে বিপাকে। গলাব্যথা, গলা খুসখুস, কণ্ঠস্বর বসে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যা এই সময় একটু বেশি দেখা দেয়।  

বিশেষজ্ঞদের মতে, যেহেতু কথা বলার জন্য সবথেকে বেশই কন্ঠস্বরের ব্যবহার করা হয়। তার ফলে স্বরযন্ত্রে ঠাণ্ডা হাওয়ার প্রভাব পড়ে বেশি। তাতেই হঠাৎ করে সর্দি, কাশি ও শেষে ঠাণ্ডা লেগে বসে যায় গলার স্বর। তবে সামান্য ঘরোয়া পদ্ধতিতেই হতে পারে সমস্যার সমাধান। চলুন জেনে নেয়া যাক সেগুলো- 

> আদা, মধু, পাতি লেবু সাধারণ সব বাড়িতেই থাকে। ফলে বর্ষাকালে চা প্রেমী বাঙালিরা হরেকরকম এই উপাদানগুলো দিয়ে খেতেই পারেন হরেকরকমের চা। তাতে যেমন গলার উপশম হবে তেমনই রক্ষা পাবে ঠাণ্ডার হাত থেকে।

> লকডাউনে অনেকেই ঘরে বসেই কাজ করছেন। বর্ষায় কাজের আমেজ ফেরাতে আদা দেয়া চা খেতে পারেন বারে বারে। তাতে গলার উপশম ও হবে, সঙ্গে বাড়াবে রোগ প্রতিরোধের শক্তিও।

> অনেক সময় মধু দিয়ে আদা কুচি মুখে রাখলেও মিলবে সুফল। তাতেও দূর হবে গলার সমস্যা। 

> গলার স্বরকে সুন্দর রাখতে হালকা উষ্ণ জলে গারগেল ও করতে পারেন। তাতে গলার স্বর ঠিক রাখার পাশাপাশই দূর হবে করোনা সংক্রমণের ভয়ও।

> অ্যাপেল স্লাইড ভিনিগারেও থাকে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা সর্দি-কাশি কমাতে সাহায্য করে। সঙ্গে প্রচুর ব্যাকটেরিয়া রোধে সাহায্য করে।

এভাবেই ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহার করে সুস্থ রাখুন নিজেকে। তাতেই মিলবে সুফল।