গরমে ত্বক ঠাণ্ডা রাখার কার্যকরী পাঁচ উপায়
মানিকগঞ্জ বার্তা
প্রকাশিত: ২৬ মে ২০২০
দিন দিন বাড়ছে গরম। এই অস্বস্তিকর গরম থেকে রক্ষা পেতে আমরা কত কিনা করি। তারপরও ত্বক ঠাণ্ডা রাখা সম্ভব হয় না। গরমের কারণে ত্বকে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। গরমে ঘাম জমে ত্বকে ব্রণ, ফুসকুড়ি, র্যাস হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। তাই ত্বক ঠাণ্ডা রাখা খুব জরুরি।
এই সময় পর্যাপ্ত পানি ও ফলের রস খাওয়ার পাশাপাশি ত্বককে বাইরের গরম থেকে ঠাণ্ডা রাখতে কিছু নিয়মও মানা জরুরি। দেরি না করে চলুন জেনে নেয়া যাক ত্বক ঠাণ্ডা রাখতে আমাদের করণীয়গুলো-
ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দেয়া
কাজের তাগিদে কম-বেশি সবাইকেই বাইরে যেতে হয়। তাই বাইরে গেলে বাসায় ফেরার সঙ্গে সঙ্গে হাত পা ভালো করে ধুয়ে নিন। সেই সঙ্গে মুখে বারবার ঠাণ্ডা পানির ঝাপটা দিন। ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন শসা বা মিন্টের নির্যাস যুক্ত ফেসওয়াশ। যা ত্বক ঠাণ্ডা রাখতে বেশ উপকারী। ঘরে থাকার সময়ও নির্দিষ্ট সময় পরপর পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিতে পারেন। তবে এক্ষেত্রে ফেসওয়াশ ব্যবহার করার দরকার নেই।
ফেসিয়াল মিস্ট
বারবার মুখে পানি দিতে ইচ্ছে করছে না? তাহলে ব্যবহার করতে পারেন ফেস মিস্ট। এটি বারদুয়েক মুখে স্প্রে করে নিন। ফলে ত্বক থাকবে তরতাজা ও সুগন্ধময়।
ক্রিম, ময়েশ্চারাইজার ফ্রিজে রাখুন
ময়েশ্চারাইজার, ক্রিম, বডি লোশনের মতো ত্বক পরিচর্যার সামগ্রী ফ্রিজে রাখুন। এগুলো ফ্রিজে রাখার দুটো উপকারিতা আছে। প্রথমত, ফ্রিজে রাখলে এ সব জিনিসের কার্যকারিতা অনেক বেড়ে যায় এবং চট করে নষ্ট হয় না। আর দ্বিতীয়টি হচ্ছে, ত্বক ঠাণ্ডা থাকে।
ত্বক শীতল রাখার মাস্ক
ত্বক ঠান্ডা রাখতে ভরসা রাখুন শসায়। এর জন্য শসা ফ্রিজে রেখে ঠাণ্ডা করে নিন। তারপর থেঁতো করে রস বের করুন। এবার তুলায় এই রস নিয়ে মুখে মাখুন। পুরো শুকিয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। এতে শীতল থাকার পাশাপাশি ত্বকের আর্দ্রতাও বজায় থাকবে।
বরফ
বরফ ব্যবহারে ত্বক ঠাণ্ডা রাখা সম্ভব। যদি দ্রুত ত্বক ঠাণ্ডা করতে চান, তবে পরিষ্কার রুমালে বরফ মুড়ে মুখে আলতো করে বুলিয়ে নিন। এতে মুখের প্রদাহ কমবে, সঙ্গে রক্ত সংবহন বেড়ে মুখ উজ্জ্বলও দেখাবে।
- সড়ক দুর্ঘটনায় মোটরসাইকেল আরোহী নিহত
- দেয়াল চাপায় প্রাণ গেল দুই নিরাপত্তাকর্মীর
- শিক্ষার মান বাড়ানোর তাগিদ রাষ্ট্রপতির
- আগামী সাত দিন হতে পারে
- সাভার: রিকশাচালককে পুলিশের মারধর, সড়ক অবরোধ
- কেরানীগঞ্জ থেকে ৫ চাঁদাবাজ গ্রেপ্তার
- বন্ধুকে আটকে রেখে স্কুলছাত্রীকে ধর্ষণ
- সর্বজনীন পেনশন স্কিম শীর্ষক সভা অনুষ্ঠিত
- ঢাকায় শিলাবৃষ্টি, নগরবাসীর স্বস্তি
- ডিএমপির মাদকবিরোধী অভিযান
- প্রধানমন্ত্রী ঢাকা সেনানিবাসে এএফআইপি ভবন উদ্বোধন করলেন
- বজ্রপাতে মা ও ছেলে অঙ্গার
- বিলীন হয়ে যাচ্ছে ফসলি জমি
- সেনাপ্রধান: সেনাবাহিনী দেশের অর্থনৈতিক উন্নয়নে ভূমিকা পালন করছে
- সুন্দরবনের আগুন নিয়ন্ত্রণে কাজ শুরু
- পাকিস্তানে ‘সবচেয়ে আর্দ্র এপ্রিল’ রেকর্ড
- কারণ জানতে তিন সদস্যের তদন্ত কমিটি সুন্দরবনে আগুন
- ফের নির্বাচিত চেয়ারম্যান রাজীব
- আইওএম মহাপরিচালক অ্যামি পোপ ঢাকায় আসছেন
- অর্থ আত্মসাৎ এএসআইর
- অস্ত্রসহ মাদক কারবারি চক্রের হোতা গ্রেপ্তার
- সুন্দরবনে আগুন
- মারা গেছেন বলিউডের প্রবীণ পরিচালক সুনীল শর্মা
- ১৩ কিমি ধাওয়া করে মোটরসাইকেল উদ্ধার
- বেশি বৃষ্টির আশঙ্কা
- হজযাত্রীদের সেবায় আশকোনায় কাজ করবে ঢাকা উত্তর সিটি
- চিকিৎসা নিজেই করল ওরাং ওটাং!
- বলিউড মাতাতে চলেছেন আসিফ
- কেরানীগঞ্জে জনসভা
- আনারস নিয়ে প্রার্থীর মিছিল
- আশ্রয় নেওয়া মিয়ানমারের ২৮৮ বিজিপি-সেনাকে হস্তান্তর
- তীব্র গরমে স্কুলের সাত শিক্ষার্থী অসুস্থ
- প্রাবোওকে পরবর্তী প্রেসিডেন্ট ঘোষণা করল ইন্দোনেশিয়া
- একই গাড়ির চাপায় চালক ও সহকারীর মৃত্যু
- সাভারে ফের উপজেলা চেয়ারম্যান রাজীব
- আমাদের সব স্বপ্ন নষ্ট হয়ে যাবে বৃষ্টি না হলে
- তৈফিক ইমরোজ খালিদীর বিরুদ্ধে দুদকের চার্জশিট
- স্ত্রীকে কু*পি*য়ে জ*খ*ম করল পাষণ্ড স্বামী
- জাতিসংঘে বাংলাদেশের ‘শান্তির সংস্কৃতি’ রেজ্যুলেশন গৃহীত
- অস্ত্রসহ মাদক কারবারি চক্রের হোতা গ্রেপ্তার
- বাংলাবান্ধা স্থলবন্দরে ৩ দিন আমদানি-রপ্তানি বন্ধ থাকবে
- ডিএমপির মাদকবিরোধী অভিযান
- ১৩ কিমি ধাওয়া করে মোটরসাইকেল উদ্ধার
- সাভার ও গাজীপুরে দুটি ওয়াইজ-২০২৪ অনুষ্ঠিত
- হজযাত্রীদের সেবায় আশকোনায় কাজ করবে ঢাকা উত্তর সিটি
- সেনাপ্রধান: সেনাবাহিনী দেশের অর্থনৈতিক উন্নয়নে ভূমিকা পালন করছে
- সাভারে আটোরিকশা নিয়ে র্যালি
- মুহিতের মৃত্যুবার্ষিকী আজ
- সংসদের দ্বিতীয় অধিবেশন বিকেলে
- ৯ মে পর্যন্ত সংসদ অধিবেশন চলবে