অনলাইনে ক্লাস করে শিশুর ঘাড়ে ব্যথা হলে করণীয়

ওজন কমাতে কঠোর ডায়েটের পাশাপাশি শারীরিক কসরত করতেই হয়। এছাড়াও খাবারের তালিকা থেকে বাদ যায় কার্বোহাইড্রেট। তবে যত কিছুই করুন না কেন ওজন কিছুতেই কমতে চায় না। বাড়তি ওজন সবারই দুশ্চিন্তার কারণ। 

১২:৩৪ পিএম, ১২ ডিসেম্বর ২০২০ শনিবার

গাড়ির গ্লাস নামিয়ে ‘হ্যালো স্মার্টবয়’ বলেই যুবককে ডাকলেন এক মধ্য বয়সী নারী। মৃদু হেসে যুবক এগিয়ে যান। তারপর আস্তে আস্তে কথা হয় তাদের। যুবক গাড়িতে উঠেতেই গাড়িটি বনানীর দিকে যায়। মুহূর্তের মধ্যেই গুলশান-২ এর মোড়ে ঘটে ঘটনাটি।

​​​​​​​

১১:৩৫ পিএম, ২৮ নভেম্বর ২০২০ শনিবার

যৌনতার জন্য শুধু যে ছেলেরাই অর্থকড়ি খরচ করে এমন ধারণা এখন অতীত। কিন্তু এখন নারীরাও উপভোগের জন্য পুরুষ ভাড়া করছে। এক্ষেত্রে পশ্চিমা বিশ্বের মেয়েরা এগিয়ে রয়েছে। তারা পছন্দমতো পুরুষ যৌনকর্মী ভাড়া করে থাকে।

​​​​​​​

০১:০৬ এএম, ২১ নভেম্বর ২০২০ শনিবার

যৌনতা কি এখন শুধুই ছেলেদের জন্যে! না এমন ধারণা থাকলে অবশ্যই বদলে ফেলুন। প্রত্যেকদিন সাহসী হচ্ছে বিশ্ব। যৌনতার ক্ষেত্রে তো অবশ্যই। আর এক্ষেত্রে ছেলেদেরকে হার মানাচ্ছে মহিলারা।

০১:০৪ এএম, ২১ নভেম্বর ২০২০ শনিবার

শরীরের ওজন বা পেটের চর্বি কমানো মোটেও সহজ ব্যাপার নয়, তবে সঠিক খাদ্যজ্ঞান এবং পরিমিত খাবার গ্রহণে এটি সহজ হতে পারে। সাধারণভাবে আমরা জানি, ওজন হ্রাসের জন্য কী খাওয়া উচিত আর কী খাওয়া উচিত নয়। তবে কিছু খাবার রয়েছে যা আপনার পেট থেকে অতিরিক্ত চর্বি কমাতে সত্যিই সহায়ক হতে পারে।

১১:১৪ এএম, ১৫ নভেম্বর ২০২০ রোববার

আজ ১৫ নভেম্বর, ২০২০; রোববার। রাশিচক্রের মাধ্যমে জেনে নিন কেমন যাবে আপনার আজকের দিনটি। তবে মনে রাখবেন জ্যোতিষ যাই বলুক, আপনার ভাগ্যের নির্ধারক কিন্তু আপনি নিজেই!

১১:০৫ এএম, ১৫ নভেম্বর ২০২০ রোববার

ব্যস্ত জীবনকে স্বস্তি দিতে প্রযুক্তি যেন দু' হাতে আশীর্বাদ করেছে আমাদের। এর অন্যতম একটি উদাহরণ ফ্রিজ বা রেফ্রিজারেটর। ঘরে রেফ্রিজারেটর থাকায় এখন আর প্রতিদিন বাজারে যেতে হয় না। একবারে সপ্তাহের বাজার একবারে করে রাখা যায়। সবজি, মাছ, মাংস সবকিছুই বেশ অনেকদিন পর্যন্ত টাটকা থাকে ফ্রিজে।  

১২:৪৬ পিএম, ১৪ নভেম্বর ২০২০ শনিবার

কলা কমবেশি সবাই খেয়ে থাকেন। তবে কলার চিপস কি কখনো খেয়েছেন? আলু চিপস যদিও বেশি সুস্বাদু, তবে তা দ্রুত ওজন বাড়ায়। অন্যদিকে কলার চিপস খেলে ওজন কমে তরতরিয়ে।

০১:২৯ পিএম, ১৩ নভেম্বর ২০২০ শুক্রবার

ঝকঝকে দাঁত মুখের সৌন্দর্য আরো বাড়িয়ে দেয়। সঙ্গে আত্মবিশ্বাসও বাড়িয়ে তোলে। তবে অনেকেই হলদেটে কিংবা দাঁতে পড়া কালচে ছোপ নিয়ে সমস্যায় ভোগেন। 

০৯:২৬ পিএম, ৮ নভেম্বর ২০২০ রোববার

শীত শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই শরীরের আদ্রতা কমতে থাকে। কেননা আবহাওয়াটাই তো এমন। আর এসময় বাতাসে পানির পরিমাণ কম থাকায় এমনটা দেখা দেয়। অন্যদিকে শীত যত বাড়তে থাকে পানির থেকেও আমাদের দূরত্ব বাড়তে থাকে। এতে করে শরীর ডিহাইড্রেট হয়ে পড়ে। 

০৯:২২ পিএম, ৮ নভেম্বর ২০২০ রোববার

একদিকে বারবার পরিষ্কার রাখতে হাত ধুতে বা স্যানিটাইজার মাখতে হচ্ছে, অন্যদিকে শীতের শুষ্কতা। সব মিলিয়ে হাত হয়ে পড়েছে খসখসে!

১২:৩৬ এএম, ৬ নভেম্বর ২০২০ শুক্রবার

যে কোনও বয়সী মানুষেরই টনসিলে ইনফেকশন হতে পারে। ঘনঘন গলাব্যথা হওয়া, খাবার খেতে অনীহা, জ্বর ইত্যাদি হলো টনসিলে ইনফেকশনের অন্যতম প্রধান লক্ষণ।

০৪:০৮ পিএম, ২৪ অক্টোবর ২০২০ শনিবার

জীবনে প্রেমিক বা বয়ফ্রেন্ডের গুরুত্ব কতটুকু? প্রশ্নটা এক কথায় করা গেলেও জবাবটা বোধ হয় এক কথায় দেয়া সম্ভব নয়। 

০২:১১ পিএম, ৩ অক্টোবর ২০২০ শনিবার

চেয়ার থেকে উঠার পর মনে হচ্ছে, কেন উঠেছেন? দীর্ঘদিন পরে কারো সঙ্গে দেখা হওয়ার পর তার চেহারা চিনতে পারছেন। কিন্তু তার নাম মনে নেই, ভুলে গেছেন। এমনটা বার বার হতে থাকলে বুঝবেন আপনার ভুলে যাওয়ার প্রবণতা আছে। এই ভুলে যাওয়ার প্রবণতার সঙ্গে আমাদের আশপাশের অনেক মানুষই প্রতিনিয়ত বসবাস করছেন। এসব সমস্যা সমাধান নিয়ে থাকছে আজকের প্রতিবেদনে। ভুলে যাওয়ার প্রবণতা রোধে স্মৃতিশক্তি বাড়াতে ১২ উপায় নিচে দেয়া হল-
 

১২:১৭ এএম, ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২০ সোমবার

শিশুর মতো কোমল ত্বক পাওয়ার বাসনা সবার মনেই। তবে কী ব্যবহার করলে আপনার ত্বক কোমল হবে, জানেন কি? বেবি অয়েল। এই বেবি অয়েলের গুণেই আপনার ত্বক হতে পারে শিশুর মতোই নরম আর মসৃণ। 

১২:০৪ পিএম, ৪ সেপ্টেম্বর ২০২০ শুক্রবার

মহামারি করোনার জেরে বছরের শুরু থেকেই বিশ্বের বিভিন্ন দেশ লক ডাউন ঘোষণা করে। বন্ধ হয়ে যায় স্কুল কলেজসহ সব শিক্ষা প্রতিষ্ঠান। আমাদের দেশেও একই চিত্র। প্রায় ছয়মাস হতে চলল বন্ধ শিক্ষা প্রতিষ্ঠান। অনলাইনে চলছে ক্লাস। শিশুরাও এরমধ্যে এতে বেশ মানিয়ে গেছে। অন্যদিকে বাড়ছে শিশুদের মোবাইলের প্রতি আসক্তি।   

১২:৪৩ পিএম, ২ সেপ্টেম্বর ২০২০ বুধবার

এই করোনাকালে টিকে থাকতে হলে খরচ কমাতেই হবে। বর্তমানে অনেক মানুষই অর্থনৈতিক মন্দার মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। এমতাবস্থায় বিপদ বেড়ে যাওয়ার আগেই খরচের হাত কমানো উচিত। তবে কীভাবে খরচ কমাবেন? এই প্রশ্নের উত্তর জানা নেই অনেকের। কয়েকটি বিষয় মানলেই অবশ্য আপনি হাত খরচ কমাতে পারেন। জেনে নিন সেগুলো-

১২:৪১ পিএম, ২ সেপ্টেম্বর ২০২০ বুধবার

বিকেলে গরম গরম ধোঁয়া উঠানো শিক কাবাব খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। রেস্টুরেন্টে বন্ধুদের আড্ডায় শিক কাবাব মানিয়েও যায় বেশ ভালোভাবেই। খেতেও দারুণ এই কাবাব।

০৭:০২ পিএম, ২৯ আগস্ট ২০২০ শনিবার

অনেকেই মাথার চুল ধরে রাখতে আপ্রাণ চেষ্টা করে। তাদের দৃষ্টিতে মাথার চুল পড়ে গেলে বয়স স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি মনে হয়। কিন্তু নতুন এক গবেষণায় বলা হচ্ছে, টাক মাথার পুরুষ নারীদের কাছে বেশি আকর্ষণীয়। কেবল তাই নয়, নারীদের কাছে টাক মাথার পুরুষ তুলনামূলক বেশি আত্মবিশ্বা’সী ও প্রভাবশালী ব্যক্তিত্ব।

১০:৩২ এএম, ১৫ আগস্ট ২০২০ শনিবার

নিজের পরিশ্রম ও অধ্যাবসায় থাকলে কঠিন কাজকেও সহজ করা সম্ভব। যেমন তেমনভাবে আপনি টাকা রোজগার করতেই পারেন, তবে ধনী হওয়া খুব সহজ কিছু না। দেখা গেলো আপনার আয় খুব ভালো। প্রতি মাসে সবকিছু করার পরও হাতে মোটা টাকা থাকার কথা। তবে সবমিলিয়ে কিছুতেই যেন টাকা থাকছে না।

১২:৪২ পিএম, ২৬ জুলাই ২০২০ রোববার

মুখের দূর্গন্ধ নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায়! আবার অনেকেই নিজের মুখের দূর্গন্ধ টের পায় না, যা অন্যের জন্য বেশ বিব্রতকর। মূলত দাঁতের সমস্যা এবং দীর্ঘস্থায়ী নানা রোগের কারণেও মুখে দূর্গন্ধ হতে পারে।

১১:৩৯ এএম, ১৭ জুলাই ২০২০ শুক্রবার

ঘাড়ের কালো ও ফাটা দাগ নিয়ে অনেকেই বেশ অস্বস্তিকর পরিস্থিতে থাকেন। অনেকেই এর কারণে লজ্জায়ও পড়ে থাকেন। সঠিক যত্নের অভাবে কিংবা ওজন বৃদ্ধির কারণে এই ধনের সমস্যা দেখা দেয়।

১১:১৩ এএম, ১৩ জুলাই ২০২০ সোমবার

করোনার থাবা থেকে বাঁচতে আমাদের সবাইকে অনেক বেশি সচেতন হতে হবে। দেখা যাচ্ছে দৈনন্দিন সামান্য কিছু ভুলের জন্যই করোনা খুব সহজেই আমাদের দেহে আক্রমণ করার সুযোগ পাচ্ছে। তাই অবশ্যই সেই ভুলগুলো এড়িয়ে চলা জরুরি।

০১:৪১ পিএম, ২৭ জুন ২০২০ শনিবার

শরীরের বাড়তি মেদ সৌন্দর্য নষ্টের জন্য দায়ী। বিশেষ করে কোমরের বাড়তি মেদ খুবই বাজে দেখায়। এর কারণে কোনো পছন্দের পোশাকই পরা সম্ভব হয় না। আর যদি পরেনও তবে তা দেখতে ভালো লাগে না।

০৫:০৬ পিএম, ১৭ জুন ২০২০ বুধবার