ভুঁড়ি বাড়ছে! কর্মজীবি পুরুষের ডায়েট কেমন হবে?

সুস্বাস্থ্য রক্ষায় নারী পুরুষ সবারই খাবারের বিষয়ে সচেতন থাকা উচিত। অনেকেই হয়ত ভাবছেন পুরুষের আবার ডায়েট কি? কথাটি কিন্তু একদম ঠিক নয়। একজন পুরুষের দৈনিক সঠিক ক্যালোরি চাহিদার পাশাপাশি অন্য সব পুষ্টি চাহিদা যথাযথ পূরণ করার প্রয়োজন হয়।

১১:৫১ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

ভূ-পৃষ্ঠ থেকে ৪০০ কিমি ওপরে সাত ঘণ্টা হাঁটলেন দুই নারী

নভোচারী ক্রিস্টিনা কোচ ও জেসিকা মেইর রীতিমতো ইতিহাস গড়েছেন। তারাই বিশ্বে প্রথম দুজন নারী যারা একসঙ্গে মহাকাশে হেঁটেছেন। যা সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে প্রায় চারশ' কিলোমিটার উচ্চতায় অবস্থিত। শুক্রবার বাংলাদেশ সময় বিকেল ৪টা ৩০ মিনিটে ইন্টারন্যাশনাল স্পেস স্টেশনের দরজা খুলে বেরিয়ে আসেন তারা।

১১:৪৯ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

সমুদ্রপথে মালয়েশিয়া যাওয়ার চেষ্টা, ৬ রোহিঙ্গা উদ্ধার

কক্সবাজারের টেকনাফ থেকে সমুদ্রপথে অবৈধভাবে মালয়েশিয়া যাওয়ার সময় ছয় রোহিঙ্গা নারী-পুরুষকে উদ্ধার করেছে কমিউনিটি পুলিশ। শনিবার ভোরে টেকনাফের লম্বরী মৎস্য ঘাট এলাকা থেকে তাদের উদ্ধার করা হয়।

১১:৪৮ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

মুন্সিগঞ্জের এই ব্যক্তি ‘গুনাহ মাফের জন্য’ রাস্তা পরিষ্কার করেন

প্রতিদিন ভোরে একটি ভ্যানগাড়ি, একটি বেলচা ও একটি কাস্তে নিয়ে রাস্তা পরিষ্কার করতে বেরিয়ে পরেন। এই কাজ দীর্ঘদিন ধরেই করছেন। মূলত গুনাহ মাফের জন্যই এই পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার কাজ বেছে নিয়েছেন তিনি।

১১:৪৫ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

মঠবাড়িয়ায় গাঁজাসহ বৃদ্ধা আটক

পিরোজপুরের মঠবাড়িয়ায় এক বৃদ্ধা মাদক ব্যবসায়ীকে গাঁজাসহ আটক করেছে পুলিশ। শুক্রবার রাত সাড়ে নয়টায় মঠবাড়িয়ার কুমিরমারা থেকে তাকে আটক করা হয়।

১১:৪৩ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

বার্সেলোনায় ছড়িয়ে পড়েছে সহিংসতা

কাতালোনিয়ার রাজধানী বার্সেলোনায় শুক্রবার রাতে ব্যাপক বিক্ষোভ ও সহিংসতা ছড়িয়ে পড়ে। এসময় কট্টরপন্থী কাতালান বিচ্ছিন্নতাবাদীরা পুলিশকে লক্ষ্য করে ইট-পাথর ও আতশবাজি নিক্ষেপ করলে তারাও টিয়্যার গ্যাস ও রাবার বুলেট ছুড়ে। এতে নগরীর কেন্দ্রস্থল একটি যুদ্ধক্ষেত্রে পরিণত হয়। খবর এএফপি’র।

১১:৪২ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

পান্নার স্বপ্ন পূরণের ভার এমপি-ডিসির

রিকশাচালক বাবার পক্ষে মেডিকেলে ভর্তি ও পড়াশোনার খরচ চালানো সম্ভব না। তাই ময়মনসিংহ মেডিকেল কলেজে চান্স পেয়েও মেধাবী পান্নার ভর্তি অনিশ্চিত ছিল।

১১:৪১ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

বিকিনিতে সুইমিং পুলেই স্বামীকে আদর করলেন মাধুরী

বলিউডের ড্যান্সিং ডিভা বলা হয় তাকে। ধক ধক গার্ল যখন টেলিভিশনের পর্দায় আসেন, এখনো হৃদয় কেঁপে ওঠে আট থেকে আশির। ‘দিল’ থেকে ‘সাজন’ মাধুরি দীক্ষিত মানেই দুরু দুরু বুকে টেলিভিশনের সামনে বসে পড়েন দর্শক। 

১১:৩৬ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

যেকোনো ব্যথা থেকে মুক্তি পান এই সহজ উপায়ে

ব্যথা যেকোনো সময় শরীরের বিভিন্ন অংশে হতে পারে! আর ব্যথার সহজ সমাধান হিসেবে আমরা মুঠো ভরে ব্যথানাশক ওষুধ খেয়ে থাকি। তবে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নিয়ে তেমন ভাবনা নেই আমাদের! এ অভ্যাস থাকলে তা এখনই ত্যাগ করুন। ব্যথার ওষুধ সাময়িক আরাম দেয় বটে কিন্তু এটা মূল চিকিৎসা নয়। 

১১:৩৫ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

মেয়ের ভাসুরকে বিয়ে করলেন মা!

বিয়ে একটি সামাজিক ও ধর্মীয় রীতি।  এটি রীতি হলেও অনেকে এই ক্ষেত্রে ‘বিতর্কিত’ ঘটনাও ঘটান। এবার নিজের মেয়ের জামাইয়ের বড় ভাইকে বিয়ে করেছেন এক নারী।

১১:৩৪ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

নিরবের উষ্ণ নায়িকা

ঢাকাই সিনেমার প্রিয় মুখ চিত্রনায়ক নিরব হোসেন গত আগস্ট মাসে ‘বসন্ত বিকেল’ নামের একটি সিনেমায় চুক্তিবদ্ধ হন। তবে এই সিনেমায় তার নায়িকা কে হবেন সেটি চূড়ান্ত হয় নি তখন। অবশেষে সিনেমাটির নায়িকার নাম ঘোষণা করলেন নির্মাতা রফিক শিকদার।

১১:৩৩ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

চট্টগ্রামে জহুর হকার্স মার্কেটে ভয়াবহ আগুন

চট্টগ্রাম নগরীর কোতোয়ালি থানাধীন জহুর হকার্স মার্কেটে ভয়াবহ আগুন লাগার ঘটনা ঘটেছে। আগুন নিয়ন্ত্রণে কাজ করছে ফায়ার সার্ভিস ও সিভিল ডিফেন্সের চারটি স্টেশনের ১৫টি ইউনিট। 

১১:১৩ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

সাবধান! গুগল সব দেখছে

অনলাইন থেকে কোনো জিনিস কিনেছেন? সেই হিস্ট্রি জমা আছে গুগলে। জিনিস পছন্দ থেকে কেনার পর বিলের পরিমাণ- সব কিছু সরাসরি জমা হচ্ছে গুগলে। কাজেই অনলাইনে কোথা থেকে কী কিনছেন, কত বার কিনছেন, কোন বিষয়ে আপনার পছন্দ রয়েছে তা পৌঁছে যাচ্ছে আপনার ব্যক্তিগত জিমেল অ্যাকাউন্টে।

১০:৫৯ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

২৭ অক্টোবর আওয়ামী লীগের চট্টগ্রাম বিভাগীয় বর্ধিত সভা

আগামী ২৭ অক্টোবর আওয়ামী লীগের চট্টগ্রাম বিভাগীয় বর্ধিত সভা অনুষ্ঠিত হবে।

বর্ধিত সভা আয়োজনের প্রস্তুতি নিয়ে শুক্রবার অনুষ্ঠিত এক সভায় এই সিদ্ধান্ত নেয়া হয়েছে। চট্টগ্রামের তিন সাংগঠনিক কমিটির দায়িত্বশীল সিনিয়র ছয় নেতা সভায় অংশ নেন।

১০:৫৮ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

চায়ের সঙ্গে খেয়ে ফেলুন কাপও!

চা নিয়ে বহু কিছু হয়েছে। চা এর প্রতি এর প্রেমীদের আগ্রহের কারণেই এতো কিছু। কখনো সাত রংয়ের চা। আবার কখনো বিভিন্ন উপকরণের ভিন্ন ভিন্ন স্বাদের চা। যেমন লেবু চা, মাল্টা চা, মরিচ চা কিংবা তেঁতুল চা ইত্যাদি। 

১০:৫৭ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

শিল্পী কালিদাস কর্মকারের মৃত্যুতে স্পিকারের শোক

জাতীয় সংসদের স্পিকার ড. শিরীন শারমিন চৌধুরী একুশে পদকপ্রাপ্ত বিশিষ্ট চিত্রশিল্পী কালিদাস কর্মকারের মৃত্যুতে গভীর শোক ও দুঃখ প্রকাশ করেছেন।

১০:৫৫ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

লোকাল ট্রেনে করে কোথায় যেতেন কারিশ্মা-কারিনা?

বি-টাউনে হেভিওয়েট পরিবারগুলির মধ্যে কাপুর পরিবার অন্যতম। চলনে-বলনে তারা আর পাঁচ জনের মতো হবেন না, সে কথা বলার অপেক্ষা রাখে না। 

১০:৫২ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

ভাঙা সেতুতে ৯ বছর

নেত্রকোনার কলমাকান্দায় কৃষ্ণপুর খালের সেতুটি ৯ বছর ধরে ভাঙা পড়ে আছে। এতে দুর্ভোগ পোহাতে হচ্ছে ওই উপজেলার রংছাতী ইউপির ১০ গ্রামের মানুষকে। সবচেয়ে বেশি ভোগান্তির শিকার হচ্ছে শিক্ষার্থী, বয়োবৃদ্ধ, রোগীরা।

১০:৫০ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

শিশু নির্যাতনকারীর ক্ষমা নেই: প্রধানমন্ত্রী

প্রতিটি শিশুর জন্য সুন্দর ভবিষ্যতের অঙ্গীকার পুনর্ব্যক্ত করে প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেছেন, শিশু হত্যা এবং নির্যাতনে জড়িতদের কঠোর থেকে কঠোরতম শাস্তি ভোগ করতে হবে। এ ধরনের অন্যায়-অবিচার কখনই বরদাশত করা হবে না।

১০:৪৯ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

উন্নত দেশ গঠনে সরকার বদ্ধপরিকর: প্রধানমন্ত্রী

প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা বলেছেন, সরকার দেশে বিরাজমান সাম্প্রদায়িক সম্প্রীতি রক্ষা করে বাংলাদেশকে বিশ্ব সভায় একটি উন্নত ও শান্তিপূর্ণ দেশ হিসেবে প্রতিষ্ঠিত করতে বদ্ধপরিকর।

১০:৪৭ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

জাতীয় উন্নয়ন ত্বরান্বিত করতে রাষ্ট্রপতির আহ্বান

সাম্প্রদায়িক সম্প্রীতির ধারা বজায় রেখে জাতীয় উন্নয়ন আরো ত্বরান্বিত করতে নিজ-নিজ অবস্থান থেকে অবদান রাখতে সবার প্রতি আহ্বান জানিয়েছেন রাষ্ট্রপতি মো. আবদুল হামিদ।

১০:৪৩ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

নিজেদের অস্ত্রভাণ্ডার বোমা মেরে উড়িয়ে দিল যুক্তরাষ্ট্র!

নিজেদেরই সামরিক ঘাঁটিতেই বোমা মেরে উড়িয়ে দিল মার্কিন সেনা। সিরিয়ার উত্তরাঞ্চলে মার্কিন সেনা বাহিনীর ফেলা রেখে যাওয়া একটি অস্ত্রভাণ্ডার মার্কিন এয়ারফোর্স বোমা মেরে উড়িয়ে দিয়েছে। 

০৯:৫৫ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

চুরি হয়ে যাওয়া গাঁজার খোঁজ দিতে পুলিশকে ফোন!

চুরি হয়ে যাওয়া গাঁজার খোঁজ দিতে এক যুবকের ফোন কলে রীতিমতো অতিষ্ঠ যুক্তরাষ্ট্রের ফ্লোরিডা অঙ্গরাজ্যের পুলিশ। পাসকো কাউন্টির শেরিফ অফিসের পুলিশ কর্মকর্তারা বারবার ফোন করতে নিষেধ করলেও, কিছুতেই শুনছেন না ওই যুবক।

০৯:৫৩ ১৯ অক্টোবর ২০১৯

হবিগঞ্জে ফাঁস দিয়ে কিশোরীর আত্মহত্যা

হবিগঞ্জের নবীগঞ্জ উপজেলার করগাও ইউপির কামালপুর গ্রামে তানজিলা নামে এক কিশোরী ফাঁস দিয়ে আত্মহত্যা করেছে। শুক্রবার দিবাগত রাতে এ ঘটনাটি ঘটে। তানজিলা ওই গ্রামের অলি মিয়ার কন্যা। 

০৯:৫১ ১৯ অক্টোবর ২০১৯