ভুলে যাওয়ার রোগ? জেনে নিন সমাধান

আমাদের জীবনযাত্রা আধুনিক হওয়ার পাশাপাশি পাল্লা দিয়ে বাড়ছে স্ট্রেসের পরিমাণ, তাই অল্প বয়সেই মনের জরাগ্রস্ত হয়ে পড়ার আশঙ্কাও রয়ে যাচ্ছে। তবে ভালো দিকটা হচ্ছে, এই ধরনের সমস্যা অনেকটাই ঠেকিয়ে রাখা সম্ভব সামান্য সচেতন হলেই। আর যেকোনো বয়সে বা শারীরিক অবস্থাতেই মনকে কর্মক্ষম রাখা ও স্মৃতিশক্তি বাড়িয়ে তোলার কাজটা চেষ্টা শুরু করা সম্ভব। সাম্প্রতিক কিছু গবেষণা কিন্তু দাবি করছে যে নিয়মিত যদি মাথা খাটানো যায়, তা হলে ঠেকিয়ে রাখা সম্ভব আলঝেইমার্স বা ডিমেনশিয়ার মতো কিছু রোগ। জেনে নিন কাজগুলো কী-

০৯:৪৮ ৩০ জানুয়ারি ২০১৯

জেনে নিন দীর্ঘ সময় বসে থাকলে কী ক্ষতি হয়

প্রতিদিনের একটি নির্দিষ্ট সময় আপনাকে ডেস্কে বসে কাজ করতে হয়? অথবা আপনি অলসতা করতে ভালোবাসেন? সুযোগ পেলেই গড়াগড়ি এমনকি একটুখানি ঘুমিয়েও নেন? এমন হলে আর দেখতে হবে না। নিজের ক্ষতি নিজেই ডেকে আনছেন! দীর্ঘ সময় ধরে এক জায়গায় বসে থাকা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর হতে পারে। চাকুরিজীবীদের পক্ষে একটানা বসে না থেকে উপায়ও থাকে না অনেকসময়। তবু চেষ্টা করুন টানা ত্রিশ মিনিটের বেশি সময় বসে না থাকতে। ত্রিশ মিনিট পরপর অন্তত পাঁচ মিনিট হাঁটাচলা করুন। চলুন জেনে নেই দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকলে আপনার কী ক্ষতি হতে পারে-

০৯:৪৬ ৩০ জানুয়ারি ২০১৯

আজকের এই দিনে : ৩০ জানুয়ারি ২০১৯

১৬৪১ সালের এই দিনে মালাবির মালাক্কা ছেড়ে দিতে ডাচদের কাছে পর্তুগিজদের আত্মসমর্পণ।

১৬৪৮ সালের এই দিনে মুয়েন্সতারে স্পেন ও নেদারল্যান্ডসের মধ্যে শান্তি চুক্তি স্বাক্ষর।

০৯:৪৪ ৩০ জানুয়ারি ২০১৯

বাণী-বচন : ৩০ জানুয়ারি ২০১৯

বাণী:

স্মরণ রেখো, হালাল হারামের সাথে মিলে গেলে সমস্তই হারাম হয়ে যায়৷ সেই হারাম খাদ্য ভক্ষণে যে শক্তি সঞ্চয়, জীবন গঠিত হয়, তা আল্লাহর প্রকৃত ইবাদতের অযোগ্য৷ - আল-হাদিস

০৯:৪৪ ৩০ জানুয়ারি ২০১৯

দুদক আতঙ্কে শিক্ষাপ্রতিষ্ঠান

ভর্তিতে অতিরিক্ত ফি এবং শিক্ষকদের কোচিং বাণিজ্যের অভিযোগ পেলেই দুর্নীতি দমন কমিশন (দুদক) শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানগুলোতে অভিযান চালাচ্ছে। গত কয়েকদিনে বেশ কিছু শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে অভিযান চালিয়ে দুর্নীতির কিছু প্রমাণও পেয়েছে দুদক। তাদের বিরুদ্ধে ব্যবস্থাও নেয়া হয়েছে। আর এ কারণেই দুর্নীতিগ্রস্থ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানগুলোর মধ্যে আতঙ্ক ছড়িয়ে পড়েছে। কোনো কোনো প্রতিষ্ঠান অতিরিক্ত নেয়া ফি ফেরত দিচ্ছে বলেও জানা গেছে।

০৯:৪২ ৩০ জানুয়ারি ২০১৯

কোন সেটে পরীক্ষা জানা যাবে ২৫ মিনিট আগে

আসন্ন মাধ্যমিক স্কুল সার্টিফিকেট (এসএসসি) ও সমমানের পরীক্ষায় প্রশ্নপত্রের মোড়ক খুলতে নতুন নির্দেশনা জারি করা হয়েছে। কেন্দ্রের দায়িত্বপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ট্যাগ অফিসার), কেন্দ্রসচিব এবং পুলিশ কর্মকর্তার উপস্থিতিতে ও স্বাক্ষরে নির্ধারিত সেট প্রশ্নপত্রের মোড়ক খুলতে হবে। আর কোন সেট প্রশ্নপত্রে পরীক্ষা হবে, তা জানানো হবে পরীক্ষা শুরুর মাত্র ২৫ মিনিট আগে। সোমবার চারটি পরিপত্রের মাধ্যমে এসব নির্দেশনা জারি করা হয়েছে।

০৯:৩৮ ৩০ জানুয়ারি ২০১৯

পরিচ্ছন্ন ড্রেসে ক্লাসে আসবে প্রাথমিকের শিক্ষার্থীরা

মানসম্মত প্রাথমিক শিক্ষা নিশ্চিত করতে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন কার্যক্রম চালু করতে যাচ্ছে প্রাথমিক ও গণশিক্ষা মন্ত্রণালয়। আজ সোমবার এ সংক্রান্ত একটি পরিপত্র জারি করা হয়েছে আগামী ৩১ জানুয়ারি থেকে এ কার্যক্রম বাস্তয়ন হবে ।

০৯:৩৭ ৩০ জানুয়ারি ২০১৯

মুরগির ডিম থেকে পাওয়া যাবে ক্যানসার প্রতিরোধী ওষুধ

ক্যানসার প্রতিরোধে নানা রকমের চিকিৎসার কথা শোনা যায় কিন্তু এবার গবেষকরা এমন এক ডিমের কথা বলছেন যার সাহায্যে প্রাণঘাতী এই রোগ নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব। এই ডিম সাধারণ মুরগির পাড়া কোনো ডিম নয়। মুরগির শরীরে জিনগত কিছু পরিবর্তন ঘটানোর পর ওই মুরগি যে ডিম পাড়বে সেটা দিয়েই এই চিকিৎসার কথা বলা হচ্ছে।

০৯:৩৫ ৩০ জানুয়ারি ২০১৯

বিশ্ব ইজতেমা সফল করতে কাকরাইল মারকাজের ১০ নির্দেশনা

বহুল প্রতীক্ষিত বিশ্ব ইজতেমা ২০১৯ সফলভাবে অনুষ্ঠানের লক্ষ্যে তাবলিগের সাথীদের উদ্দেশ্যে কাকরাইল মারকাজের আহলে শুরার সদস্যরা ১০ নির্দেশনা দিয়েছেন।

০৯:৩৪ ৩০ জানুয়ারি ২০১৯

দুনিয়ার যে সতর্কতায় পরকাল হবে নিরাপদ

দুনিয়া মানুষের কর্মক্ষেত্র। দুনিয়ার এ জীবনে যারা জবাবদিহিতামূলক কর্মকাণ্ডে অতিবাহিত করবে তাদের দুনিয়া ও পরকাল উভয়টাই নিরাপদ।

০৯:৩২ ৩০ জানুয়ারি ২০১৯

মুসলিম জনপদ ‘বাংসামোরো’র স্বাধীনতায় গণভোটের ফলাফল

ফিলিপাইনের দক্ষিণাঞ্চলে মুসলিম অধ্যুষিত এলাকার স্থানীয় অধিবাসীরা স্বাধীনতার প্রশ্নে ঐতিহাসিক গণভোট অনুষ্ঠিত হয়। এ অঞ্চলের মুসলিম অধিবাসীরা বাংসামোরো জনপদের স্বাধীনতা লাভে গণভোটে অংশগ্রহণ করে।

০৯:৩১ ৩০ জানুয়ারি ২০১৯

উপস্থিতি নিশ্চিতের লক্ষ্যে হাসপাতালে বায়োমেট্রিক হাজিরা

টানা তিন মেয়াদে রাষ্ট্রীয় ক্ষমতায় এসেছে আওয়ামী লীগ সরকার। যেখানে টানা তিনবারসহ মোট চারবার প্রধানমন্ত্রীর দায়িত্ব পেয়েছেন দলটির প্রধান শেখ হাসিনা। নতুন মেয়াদে দায়িত্ব গ্রহণের পর প্রথমবারের মতো গত শুক্রবার জাতির উদ্দেশ্যে ভাষণ দিয়েছিলেন তিনি।

২৩:৫০ ২৯ জানুয়ারি ২০১৯

প্রশ্নফাঁস ঠেকাতে ফয়েল পেপারের খাম, কেন্দ্রের পাশে ১৪৪ ধারা

শিক্ষামন্ত্রী ডা. দীপু মনি জানিয়েছেন, আসন্ন এসএসসি ও সমমানের পরীক্ষায় প্রশ্নফাঁস ঠেকাতে বিশেষভাবে তৈরি অ্যালুমিনিয়ামের ফয়েল পেপার ও নিরাপত্তা স্টিকারযুক্ত খামে করে প্রতিটি কেন্দ্রে প্রশ্নপত্র পাঠানো হবে।

২৩:৪৭ ২৯ জানুয়ারি ২০১৯

ঘণ্টায় ৩০ হাজার যাত্রী পরিবহনে ২২ কি.মি. সড়কের নকশা প্রণয়ন

^{_{রাজধানীর বিমানবন্দর থেকে ঝিলমিল পর্যন্ত ২২ কিলোমিটার দীর্ঘ বাস র‌্যাপিড ট্রানজিট (বিআরটি) লাইন-৩ নির্মাণ পরিকল্পনা হাতে নিয়েছে সরকার। যেখানে প্রকল্পটির কাজ বাস্তবায়ন করা হলেই যানজট কমে আসবে ওই অংশে এবং এই সড়কটির উভয় পাশ ধরে ঘন্টায় প্রায় ৩০ হাজার যাত্রী পরিবহন সম্ভব হবে বলে জানিয়েছে সড়ক ও জনপথ (সওজ) বিভাগ।}}

২৩:৪৬ ২৯ জানুয়ারি ২০১৯

দুর্নীতি দমনে আশার আলো দেখাচ্ছে দুদক

দেশের অর্থনৈতিক উন্নয়নের পথে সবচেয়ে বড় বাধা দুর্নীতি, এটি আমাদের একটি জাতীয় ব্যাধি। দুর্নীতি সমাজে অর্থনৈতিক বৈষম্য সৃষ্টি করে এবং সুষম রাষ্ট্রীয় উন্নয়ন ব্যাহত করে।

২৩:৪৩ ২৯ জানুয়ারি ২০১৯

বিনিয়োগ ও কর্মসংস্থানে প্রাধান্য দিয়ে এসেছে নতুন মুদ্রানীতি

কেন্দ্রীয় ব্যাংকের তথ্য অনুযায়ী, আগামী ৩০ জানুয়ারি চলতি অর্থবছরের দ্বিতীয়ার্ধের (জানুয়ারি ’১৯ – জুন ’১৯) নতুন মুদ্রানীতি ঘোষণা করা হবে

২৩:৪২ ২৯ জানুয়ারি ২০১৯

নির্বাচনে ভরাডুবি,বদলানো হবে বিএনপির মহাসচিব ফখরুলকে

সদ্য সমাপ্ত একাদশ জাতীয় সংসদ নির্বাচনে শোচনীয় পরাজয়ের পর বিএনপির উচ্চ পর্যায়ে বিভক্তি ও কোন্দল দেখা দিয়েছে।

২৩:৪১ ২৯ জানুয়ারি ২০১৯

হাসপাতালে গিয়ে এমপি দেখেন সব ডাক্তার অনুপস্থিত

টাঙ্গাইলের মির্জাপুর উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে হঠাৎ পরিদর্শনে যান স্থানীয় সংসদ সদস্য মো. একাব্বর হোসেন। কিন্তু কোনো ডাক্তারকে হাসপাতালে না পেয়ে অসন্তোষ হয়ে চলে আসেন তিনি।

২৩:৩৫ ২৯ জানুয়ারি ২০১৯

সিঙ্গাইরে প্রতিপক্ষের হামলায় আহত ইউপি সদস্য পাবেল

মানিকগঞ্জের সিঙ্গাইর উপজেলার জয়মন্টপ ইউনিয়নের ৭নং ওয়ার্ডের ইউপি সদস্য (মেম্বার) মো. পাবেল মিয়া প্রতিপক্ষের হামলায় আহত হয়েছে। সোমবার (২৮ জানুয়ারি) দুপুর ১টার দিকে একই ইউনিয়নের  বাহাদিয়া এলাকায় এ ঘটনা ঘটে। আহত পাবেলকে উপজেলা স্বাস্থ্যকেন্দ্রে ভর্তি করা হয়েছে। এ ঘটনায় মামলার প্রস্তুতি চলছে।

২৩:৩৩ ২৯ জানুয়ারি ২০১৯

সিংগাইরে স্কুলছাত্রী ধর্ষণের শিকার!

মানিকগঞ্জের সিংগাইর পৌর এলাকার ঘোনাপাড়া-বকচর মহল্লার সপ্তম শ্রেণির এক ছাত্রী ধর্ষণের শিকার হয়েছে। ঘটনাটি ধামাচাপা দিতে দফায়-দফায় চলছে সালিশ বৈঠক। এ নিয়ে এলাকায় তোলপাড় চলছে।

২৩:৩২ ২৯ জানুয়ারি ২০১৯

তুরাগ নদে ট্রাক, মিলল ৪ জনের লাশ

সাভারের আশুলিয়ার মরাগাঙ্গ এলাকায় ইটবোঝাই একটি ট্রাক নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে তুরাগ নদে পড়ে চারজন নিহত হয়েছেন। ট্রাকচালকসহ ওই চারজনের মরদেহ উদ্ধার করা হয়েছে।

২৩:৩০ ২৯ জানুয়ারি ২০১৯

আজ পথিক সাহার ৮ম মৃত্যুবার্ষিকী

ঢাকা রিপোর্টার্স ইউনিটির সাবেক সাধারণ সম্পাদক ও বাংলাদেশ প্রতিদিনের সাবেক প্রধান প্রতিবেদক পথিক সাহার অষ্টম মৃত্যুবার্ষিকী আজ। স্বৈরাচার  এরশাদ বিরোধী আন্দোলনে রাজপথের সাহসী ছাত্রনেতা ও গুণী এ সাংবাদিকের মৃত্যুবার্ষিকী  উপলক্ষে পরিবার ও সাংবাদিক পথিক সাহা স্মৃতি সংসদ মানিকগঞ্জ তিন দিনের কর্মসূচি হাতে নিয়েছে।

২৩:১৬ ২৯ জানুয়ারি ২০১৯

সখীপুরে প্রতিবন্ধীদের মাঝে শীত বস্ত্র বিতরণ

সখীপুরে দেড়শতাধিক প্রতিবন্ধীদের মাঝে শীত বস্ত্র বিতরণ করা হয়েছে। সোমবার (২৮ জানুয়ারি) দুপুরে এম এন্ড এম ইয়ার্ন ডাইং মিল্স লিঃ ও নাজিম ইনান ফাউন্ডেশনের উদ্যোগে উপজেলা ইউ.সি.সি. লিঃ হলরুমে এ বিতরণ কর্মসূচি অনুষ্ঠিত হয়।

২৩:১৩ ২৯ জানুয়ারি ২০১৯

তৃণমূলের ভোটে চেয়ারম্যান ও ভাইস চেয়ারম্যান প্রার্থী যারা

টাঙ্গাইলের মির্জাপুরে উপজেলা পরিষদ নির্বাচনে কাউন্সিলরদের ভোটে চেয়ারম্যান ও ভাইস চেয়ারম্যান প্রার্থী চুড়ান্ত হয়েছে। চেয়ারম্যান পদে ৫ জন এবং ভাইস চেয়ারম্যান পদে ৬ জন প্রার্থী ছিলেন। রবিবার (২৭ জানুয়ারি) একটি পৌরসভা, ১৪ ইউনিয়ন ও বিভিন্ন ওয়ার্ডের  আওয়ামী লীগের সভাপতি, সম্পাদক ও আহবায়ক-যুগ্ম আহবায়কগণ বর্ধিত সভায় এ ভোট  দেন।

২৩:১১ ২৯ জানুয়ারি ২০১৯